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蒋(jiǎng )少(shǎo )勋面色突变，眉(méi )心狠狠的跳动，再(zài )也忍不住，一把(bǎ )将(jiāng )她拽起来。

说着(zhe )她又要往下倒，顾(gù )潇潇干脆把她被子(zǐ )掀了：这可(kě )是你(nǐ )之前说的要加训，赶紧起来，难道你(nǐ )还想一直输(shū )给吴(wú )倩(qiàn )倩不成？

乐乐很(hěn )能吃苦，虽然她也(yě )手酸，但是(shì )没说(shuō )什(shí )么，一直坚持着(zhe )。

说完，她又要往(wǎng )床上躺，被(bèi )顾潇(xiāo )潇(xiāo )一把拉住：别睡(shuì )，咱们之前怎么说(shuō )好的加餐，你还(hái )想(xiǎng )不想继续留在学(xué )校追你的蒋教官了(le )？

艾美丽无奈，只(zhī )能乖乖的闭(bì )上嘴(zuǐ )巴，结果她愣是忘(wàng )了张嘴呼气，不停(tíng )的用鼻子吸(xī )气呼(hū )气(qì )，张小乐也没做(zuò )好，反而把脸憋了(le )个通红。

说(shuō )完了(le )艾(ài )美丽和张小乐的(de )问题，她才来说肖(xiāo )雪和张天天(tiān )的问(wèn )题(tí )。

我们的膈肌和(hé )周围的器官，会受(shòu )到重力的作(zuò )用，同(tóng )步呼吸和跑步的(de )节奏，能够避免器(qì )官对隔膜施加不必(bì )要的压力和(hé )对呼(hū )吸产生的阻碍，掌(zhǎng )握对了呼吸方法，会让我们跑(pǎo )起步(bù )来(lái )轻松许多，不会(huì )那么快的消耗体力(lì )，明白了吗(ma )？